• Prima di intranpredere un viaggio, è preferibile stabilizzare i valori del diabete.

• Informarsi, presso un'agenzia turistica o l'ambasciata del Paese di destinazione, circa i centri di cura per diabetici.

• Affrontare i viaggi in terre lontane, in Paesi in via di sviluppo, in gruppi organizzati, l'Europa ed il Nord America sono Paesi in cui i diabetici possono recarsi senza problemi.

• Non viaggiare mai da soli, in caso di diabete instabile e/o di complicazioni evolutive, è consigliabile dare preferenza a destinazioni non eccessivamente lontane, a soggiorni al massimo di 2-3 settimane, nonchè accertarsi della presenza di un centro di cura per diabetici.

• Dotarsi sempre di un kit di iniezione da portare sempre con sè; se possibile darne uno di scorta al proprio compagno di viaggio. Sono disponibili dei contenitori in polistirolo che fanno da isolante e mantengono ad una temperatura ideale l'insulina, tali precauzioni non sono necessarie quando non c'è il rischio di refrigerazione.

• Quando si viaggia all'estero un'assicurazione diventa ancora più importante per coprire il servizio medico. Il pacchetto assicurativo per le vacanze non esclude la copertura da malattie pre-esistenti; contattare quindi la compagnia assicurativa.

• Se si viaggia verso temperature più calde bisogna ricordare che l'insulina viene assorbita velocemente in un clima caldo il monitoraggio continuo e regolare è fondamentale. L'insulina dovrebbe essere presa lontano dal contatto diretto con la luce solare. Richiedere sempre al proprio diabetologo quali possono essere gli effetti, sull'insulina, spostandosi tra una temperatura ed un'altra.

• E' consigliabile informarsi preventivamente su quale tipo di insulina a concentrazione diversa sia disponibile nel paese in cui si deve soggiornare. Infatti in alcuni paesi è ancora in uso l'insulina U-40, anche se sta diventando sempre meno comune. E' quindi opportuno contattare direttamente la società farmaceutica produttrice della vostra insulina e chiedere quale sia adottata nel paese in cui state andando.

Materiale

• Pianificare 10 giorni in più di dispositivi rispetto alla durata della vacanza
• Insulina: portare l'insulina che viene utilizzata regolarmente più una quantità extra.
• Siringhe da insulina
• Strisce: per il controllo del sangue e per il controllo delle urine
• Lancette pungidito
• Zucchero e glucagone
• Borse per la conservazione dell'insulina
• Kit di pronto soccorso
• Medicine antimalaria se necessarie

• Passaporto
• Certificati d'immunizzazione
• ID: carta diabetica personale
• Certificati medici
• Prescrizoni d'emergenza
• Assicurazioni di viaggio

• Occhiali da sole, crema solare
• Scarpe comode
• Vestiti adatti alle condizioni climatiche (es. caldo, freddo, umido etc.)
• Orologio
• Un piccolo dizionario
• Occhiali da sole di scorta

Se si ha alcun dubbio riguardo il proprio diabete e il viaggiare è indespensabile contattare il proprio diabetologo prima della partenza.